Yến mạch - trái cây trộn sữa

• 2 trái kiwi
• 2 muỗng canh yến mạch
• 100ml nước sôi
• 3 muỗng sữa Nutren  Fibre

• Bước 1: Kiwi rửa sạch, gọt vỏ, dùng bàn mài mịn phần cơm, không lấy phần ruột.
• Bước 2: Đổ nước sôi vào chén yến mạch, quậy đều đến khi yến mạch nở bung, đặc lại.
• Bước 3: Đợi yến mạch hơi nguội thì trộn trái cây và sữa bột vào khuấy đều là có thể ăn.

• Yến mạch là một loại ngũ cốc thơm ngon giàu dinh dưỡng, là nguồn dự trữ tuyệt vời các chất xơ hòa tan, protein, canxi, khoáng chất và vitamin nhóm B, thiamin, riboflavin và B6 rất tốt cho cơ thể.
• Ngoài ra, yến mạch còn cung cấp sắt, canxi, magie, selen và phốt pho.
• Do đó, dùng yến mạch mỗi ngày có thể tăng cường hệ miễn dịch, ngừa ung thư, giảm cholesterol xấu LDL, giảm nguy cơ bị đau tim, tiểu đường và béo phì.

 Nestlè

Xem thêm các sản phẩm khác của shop TẠI ĐÂY.