THỰC ĐƠN MẪU HÀNG NGÀY CHO NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TUẦN 3

Đăng bởi Công ty TNHH Nutimed 02/07/2018
THỰC ĐƠN MẪU HÀNG NGÀY CHO NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TUẦN 3

Tieuduong365.vn tiếp tục chia sẻ thực đơn mẫu của một người bệnh tiểu đường nam giới có chiều cao 1,70m mức độ lao động trung bình.

Cân nặng lý tưởng của người bệnh cần duy trì là: (170-100) x 0,9 = 63 (kg)

Nhu cầu năng lượng một ngày là: 63 x 35 = 2.205 (Kcal)

STT Food code Food name Số g Energy (Năng lượng) -2205
Ngày 1       2,169.7
7h       368.9
  Phở/Bún bò Bánh phở 150.0 214.5
    Thịt bò 70 127.4
    Dầu thực vật 3 27
10h Khoai lang luộc   200 238
12h Canh cá chép nấu dưa + trứng rán + rau luộc     590.7
    Gạo tẻ máy 40 137.6
    Cá chép 300 288
    Dưa cải bẹ 30 5.1
    Trứng gà 50 83
    Dầu thực vật 5 45
    Rau cải 200 32
16h Táo tây 400g 400 192
19h Cơm + cá kho + rau luộc+ đậu rán     527.1
    Gạo tẻ máy 40 137.6
    Cá trắm cỏ 250 227.5
    Thịt lợn nửa lạc nửa mỡ 50 130
    Rau luộc 200 32
22h Sữa Nestle Diabetes 5-7 muỗng 55 253.0
Ngày 2       2,107.9
7h       380.8
  Phở/Bún gà Bánh phở 150.0 214.5
    Thịt gà 70 139.3
    Dầu thực vật 3 27
10h Khoai lang luộc   200 238
12h Cơm + thịt luộc  + củ quả luộc      519.3
    Gạo tẻ máy 40 137.6
    Thịt lợn nửa nạc nửa mỡ 120 312.0
    Su su luộc 100 19
    Cà rốt luộc 50 19.5
    Súp lơ xanh 120 31.2
16h Bánh Fine 12,7g/gói x 3 gói 3 210
19h Cơm + cá hồi áp chảo + rau luộc     506.8
    Gạo tẻ máy 40 137.6
    Cá hồi 170 231.2
    Dầu thực vật 10 90
    Rau luộc 300 48
22h Sữa Nestle Diabetes 5-7 muỗng 55 253.0
Ngày 3       2,195.3
7h       410.2
  Bánh mỳ trứng Bánh mỳ sandwich 80 199.2
    Trứng gà 100 166
    Dầu thực vật 5 45
10h Khoai lang luộc   200 238
12h Cơm + thịt rang + trứng rán + rau luộc     479.6
    Gạo tẻ máy 40 137.6
    Thịt lợn nửa nạc nửa mỡ  70 182
    Rau cải 200 32
    Trứng gà 50 83
    Dầu thực vật 5 45
16h Bánh Fine 12,7g/gói x 3 gói 3 210
19h Thịt lợn cuốn rau & bánh tráng     604.5
    Thịt lợn nửa nạc nửa mỡ luộc 150 390
    Bánh đa nem  50 166.5
    Rau các loại 300 48
22h Sữa Nestle Diabetes 5-7 muỗng 55 253.0
Ngày 4       2,095.3
7h       459.3
  Bánh cuốn Bánh gạo tẻ 70 251.3
    Chả quế 50 208
10h Táo tây 400g 400 192
12h Cơm + cá rán + rau luộc     498.4
    Gạo tẻ máy 40 137.6
    Cá trắm 120 238.8
    Dầu thực vật 10 90
    Rau cải 200 32
16h Bánh resoni  (3 gói x 2 miếng 8g/gói) 6 210
19h Cơm + gà xào nấm + canh mướp đắng thịt     482.6
    Gạo tẻ máy 40 137.6
    Nấm rơm tươi 200 114
    Thịt gà 100 199
    Rau cải 200 32
22h Sữa Nestle Diabetes 5-7 muỗng 55 253.0
Ngày 5       2,093.9
7h       410.2
  Bánh mỳ trứng Bánh mỳ sandwich 80 199.2
    Trứng gà 100 166
    Dầu thực vật 5 45
10h Táo tây 400g 400 192
12h Cơm  + sườn chiên + rau luộc + thịt băm     540.1
    Gạo tẻ máy 40 137.6
    Sườn (lọc xương) 150 280.5
    Rau cải 200 32
    Dầu thực vật 10 90
16h Khoai lang luộc   200 238
19h Cơm + tôm rang + rau luộc     460.6
    Gạo tẻ máy 40 137.6
    Tôm đồng 200 180
    Đậu phụ 100 95
    Rau cải 300 48
22h Sữa Nestle Diabetes 5-7 muỗng 55 253.0
Ngày 6       2,099.0
7h       459.3
  Bánh cuốn Bánh gạo tẻ 70 251.3
    Chả quế 50 208
    Dầu thực vật 3 27
10h Khoai lang luộc   200 238
12h Cơm + bò kho + rau luộc      462.6
    Gạo tẻ máy 40 137.6
    Thịt bò lưng nạc, mỡ 150 273
    Súp lơ xanh 200 52
16h Bánh resoni  3 gói x 2 miếng/gói 6 210
19h Cơm + mực tươi xào cần tây + hành tây + rau luộc     476.1
    Gạo tẻ máy 40 137.6
    Mực tươi 300 219
    Cần tây 50 24
    Hành tây 50 20.5
    Rau cải 300 48
    Dầu thực vật 3 27
22h Sữa Nestle Diabetes 5-7 muỗng 55 253.0
Ngày 7       2,129.8
7h     Số g 461.2
  Bánh mỳ  + trứng luộc Bánh mỳ sandwich 80 199.2
    Trứng gà luộc (2 quả) 100 166
    Táo 200 96
10h Khoai lang luộc   200 238
12h Cơm + Tép rang thịt + rau luộc + trứng rán     488.0
    Gạo tẻ máy 40 137.6
    Tép gạo 180 104.4
    Thịt lợn nửa nạc nửa mỡ luộc 30 78
    Trứng  50 91
    Dầu thực vật 5 45
    Rau cải 200 32
16h Bánh Fine 12,7g/gói x 3 gói 3 210
19h Cơm + cá hồi áp chảo + rau luộc     479.6
    Gạo tẻ máy 40 137.6
    Cá hồi 150 204
    Dầu thực vật 10 90
    Rau luộc 300 48
22h Sữa Nestle Diabetes 5-7 muỗng 55 253.0

 (Nguồn: tieuduong365.vn giữ bản quyền)

Xem thêm các sản phẩm khác của shop TẠI ĐÂY.

Các tin khác

Chất lượng hàng đầu
Chất lượng hàng đầu

Cam kết tất cả sản phẩm chính hãng 100%

Giao hàng siêu nhanh
Giao hàng siêu nhanh

Cam kết giao hàng nhanh chóng. Miễn phí, hỗ trợ phí vận chuyển cho đơn hàng giá trị cao.

Mua hàng tiết kiệm
Mua hàng tiết kiệm

Chính sách thành viên nhiều ưu đãi. Ưu đãi cho khách mua số lượng nhiều. Khuyến mại thường xuyên.

Hỗ trợ online
Hỗ trợ online

Gọi ngay 0978 599 777 (8h00-20h00) để được tư vấn sản phẩm và đặt hàng.

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Hotline: 0978599777